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株式会社南郷包装 ブログ

2010年 06月 27日 ( 1 )
週末 雨の日は…
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4月から始めたダイエット!ですが、おかげさまで約7キロ減量出来ましたよ。(^_^)v社宅では菜食中心で、ご飯の代わりが野菜です!みたいな感じですかね〜。タンパク質もほどほどに取って、脳に満足感も与えています。食べる量を減らしたり、食欲を無理に抑えるとストレスになりますからね〜。最近は野菜もできるだけ細かく刻んで、見た目リゾット風?みたいな野菜スープ(専門的にはわかりませんが)がオススメです。スーパーに行くとスープの素が何種類もありますし、飽きずに一週間食べられます。年齢を重ねると新陳代謝の低下でなかなか効果が出にくく、痩せる前に気持ちが折れてしまいます。しっかりと無理のない目標を立てれば効果は必ず出ますので、もしメタボで悩んでいる方、わたくしにご一報いただければ必ず…、一緒に頑張りましょう!!
ところで、せっかくの週末なのに雨で楽しみにしていたウォーキング出来なくて、それこそストレス溜まりそうだったんですが、近くのプールに行ってきました。晴れた日は外でのウォーキングが楽しいんですが、雨の日のプールもなかなか…。 温泉もあるし、楽しみ発見しましたよ〜。今日は少し晴れ間があるから早めに歩きに行くとしますか。
by nangou-housou | 2010-06-27 07:10 | 携帯

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